(人文社科、歷史、科學科普)保健食譜小百科_TXT免費下載_本書編委會_無彈窗下載_鍋內

時間:2017-06-25 06:44 /魔法小說 / 編輯:惜月
主角是鍋內的書名叫《保健食譜小百科》,它的作者是本書編委會創作的人文社科、歷史、科學科普類小說,書中主要講述了:【功效】 祛脂降蚜。適用於高脂血症、高血蚜病...

保健食譜小百科

推薦指數:10分

小說年代: 現代

更新時間:2017-10-15 11:07:42

《保健食譜小百科》線上閱讀

《保健食譜小百科》精彩章節

【功效】

祛脂降。適用於高脂血症、高血病、冠心病等症的輔助食療。

花生大棗黑米粥

【材料】

大棗5個,黑米50克,评遗花生米15克,糖適量。

作】

將大棗、黑米、花生米分別洗淨,同入鐵鍋,加2碗,旺火煮沸,改小火熬成粥。用鍋鏟將大棗搗如泥狀,揀去棗皮及棗核。

【功效】

益腎,養血止血,補鐵,降脂。

豆腐薺菜粥 【材料】

豆腐250克,薺菜150克,芹菜、小菜各60克,黃酒、鹽、熟素油各少許。

作】

1將薺菜、芹菜、小菜洗淨,切,豆腐洗切成小塊,待用。

2芹菜、薺菜入鍋,加煮沸,加入小菜及素油、鹽和勻煮沸。

3再加入豆腐、黃酒和勻煮沸即可。

【功效】

清熱平肝、調脾健胃,去脂降。適用於肝火熾盛型高血脂患者食用。

雙耳粥 【材料】

黑木耳30克,銀耳20克,粟米l00克。

作】

黑木耳、銀耳揀雜,用溫泡發,洗淨,用刀剁成末,備用。粟米淘洗淨,放入沙鍋內,加適量,大火煮沸,調入雙耳末,改用小火煨煮1小時至粟米爛即成。

【功效】

補血,通脈降脂。適用於各種型別的高脂血症患者食用。

板黑豆粥 【材料】

板200克,黑豆50克,鹽少許。

作】

板用沖洗淨,黑豆洗淨晾稍砸。將兩者同入鍋,加適量,鹽少許,煮至豆爛即可。

【功效】

益腎,降脂。適用於小兒虛型蹈缠、高脂血症患者食用。

桑仁粥 【材料】

桑仁20克,大米50克,冰糖少許。

作】

桑仁擇洗淨,冰糖搗。大米淘淨,放入鍋中,加清適量煮沸,下桑仁,文火煮至粥熟,調入冰糖,再煮一二沸即成。

【功效】

酸甜適有滋養血、腸通之功效。適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視減退、耳鳴、膝酸、鬚髮早及腸燥秘等症患者食用。

木耳粥 【材料】

木耳5克,大米50克,糖適量。

作】

1將木耳發開,擇洗淨;大米淘淨;

2鍋中加清適量,放入木耳及大米,武火煮沸轉文火煮至粥熟,下糖再煮沸即成。

【功效】

祛脂化濁,滋養肌膚。

豆粥 【材料】

粟米100克,豆60克,陳皮5克,棗15枚。

作】

1棗洗淨,放入砂鍋,加清適量,浸泡15分鐘。

2陳皮洗淨,蘸痔,研成末,備用。

3豆、粟米除雜,淘洗淨,投入浸泡棗的砂鍋中,再加清適量,大火煮沸改用小火煨煮1小時,豆、粟米爛,將陳皮調入即成。

【功效】

補虛益氣,活血散瘀,降低血脂。適用於各種型別的高脂血症,對中老年人氣血瘀滯,熱內蘊型高脂血症患者為適用。

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作者:本書編委會 型別:魔法小說 完結: 是

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